选择适合自己的 UPS 不间断电源需要考虑以下几个因素：

负载需求：确定需要保护的设备的总功率或负载容量。UPS 的容量应该足够满足设备的功率需求，一般建议选择略大于实际负载的 UPS。

备份时间：根据你对电力中断的容忍程度，确定所需的备份时间。备份时间取决于电池容量和设备的功耗。较长的备份时间需要更大容量的电池或额外的电池模块。

UPS 类型：UPS 有多种类型，如在线式、离线式和在线交互式。在线式 UPS 提供佳的电力质量和保护，但价格较高；离线式 UPS 成本较低，但转换时间较长。根据实际需求和预算选择合适的类型。

可靠性和质量：选择可靠的品牌和具有良好声誉的 UPS 供应商。查看产品的质量认证和用户评价，了解其可靠性和稳定性。

扩展性和可管理性：考虑 UPS 的扩展性，例如是否可以方便地增加电池模块或进行并联扩展。一些 UPS 还提供远程管理和监控功能，便于实时监测和管理。

环境条件：根据使用环境的特点，如温度、湿度、灰尘等，选择适合的 UPS。一些特殊环境可能需要防护等级更高的 UPS。

成本考虑：UPS 的价格因品牌、容量和功能而异。在满足需求的前提下，平衡成本和性能，选择性价比合适的产品。

技术支持和售后服务：了解 UPS 供应商提供的技术支持和售后服务，包括保修期限、维修响应时间和备件供应等。

特殊需求：如果有特殊的需求，如防雷电保护、谐波滤波等，需要选择具备相应功能的 UPS。
在选择 UPS 时，建议与供应商或人士进行沟通，根据具体情况进行详细的需求分析和评估。同时，可以参考相关的产品规格说明、技术资料和用户评价，以便做出明智的选择。另外，确保 UPS 的安装和配置符合厂家的要求，并进行定期的维护和测试，以确保其正常运行和有效保护设备。