如果备份的数据丢失了，可以尝试以下方法来恢复：

检查其他备份源：看看是否有其他地方还保存有备份数据。

使用数据恢复软件：借助的数据恢复软件，尝试扫描和恢复丢失的数据。

联系人员：如果数据非常重要且自行恢复困难，可以寻求的数据恢复服务机构的帮助